Żywienie, zdrowie, uroda i moda

Fitness

Ćwiczenia fizyczne, a zdrowie

Na nasze zdrowie i samopoczucie wpływa wiele czynników. Wśród nich wyróżniamy te, na które nie mamy wpływu oraz te, na które mamy wpływ. Wśród tych ostatnich możemy wyróżnić: aktywność fizyczna, stres i przemęczenie pracą, palenie papierosów, nadużywanie alkoholu oraz narkotyków, właściwe odżywanie się.

Więcej…

Klub fitness nowym najemcą galerii Bawełnianka

Galeria Bawełnianka podpisała umowę z Condizione health & fitness. Tym samym w bełchatowskim centrum handlowo rozrywkowym w 2012 roku będzie można korzystać z profesjonalnej siłowni i klubu fitness.

Więcej…

Czekając na wiosnę

Coraz częściej witają nas rano promienie słońca. Temperatura przekracza plus 10 stopni Celsjusza, a długoterminowa prognoza pogody cieszy bardziej niż kiedykolwiek. Wiosnę czuć w powietrzu. W oczekiwaniu na jej ostateczne przyjście warto zadbać o siebie i swoje ciało, by w pełni sprostało wiosennym wyzwaniom.

Więcej…

Czy można szybko schudnąć i zwiększyć masę mięśniową ? część I

To pytanie zadają sobie tysiące, jeśli nie miliony kobiet i mężczyzn na całym świecie. Odpowiedzi, która satysfakcjonowała by wszystkich i dawała błyskawiczne i pewne efekty nie ma i nic nie wskazuje na to, aby coś w najbliższym czasie miała się pojawić.

Więcej…

Czy można szybko schudnąć i zwiększyć masę mięśniową? - część II pt. Siła wyobraźni

Nie każdy z nas ma tyle czasu, pieniędzy oraz zaparcia, aby poświęcić się pracy nad swoją sylwetka tak jak chociażby znany prezenter telewizyjny Krzysztof Ibisz. Jakkolwiek go oceniamy, czy się z niego śmiejemy to trzeba przyznać, że efekty widoczne są gołym okiem (chociaż Pan Krzysztof lubi je dość mocno podkreślać.

Więcej…

Ćwiczenia na brzuch jako zdrowy styl życia

Ćwiczenia na brzuch od dawien dawna były popularne. Każdy kto dba o swój wygląd musi również zadbać o wygląd swojego ciała. Na brzuchu osiada się najwięcej tkanki tłuszczowej, dlatego też by wyglądać lepiej nasze ćwiczenia musimy zacząć właśnie od ćwiczeń brzucha.

Więcej…

Jak do siedzącego trybu życia włączyć trochę ruchu? Trzeba, jeśli chcesz zlikwidować cellulit

Tytuł tego tekstu równie dobrze mógłby brzmieć: jak pozbyć się cellulitu? Siedzący tryb życia, ciągłe życie w biegu, nieregularnie spożywane posiłki, kawa, cukier, papierosy to wszystko tworzy doskonałe warunki dla rozwoju pomarańczowej skórki.

Więcej…

Chroń serce, niszcz gruby brzuch

Od lat wiadomo, ze głównymi przyczynami chorób serca są: palenie, otyłość i brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Czy możemy obronić się przed zawałem, gdy jesteśmy otyli? Otyłość jest ogromnym problemem na całym świecie. Na zachodzie jednak zdrowy tryb życia, bieganie i różnego rodzaju ćwiczenia na płaski brzuch stały się na tyle popularne, że dziś kluby fitness przeżywają tam kolejny rozkwit. Jak uniknąć zawału już w młodym wieku?

Więcej…

Ta strona używa plików Cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki. Czytaj więcej....

Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies.

EU Cookie Directive Module Information