Żywienie, zdrowie, uroda i moda

Sport

Jogging

W dobie rozwiniętej świadomości dotyczącej własnego zdrowia coraz więcej osób skłania się ku różnym trybom zagospodarowywania wolnego czasu przez aktywność fizyczną.

Więcej…

Szybkim krokiem do formy

10 tysięcy kroków dziennie to minimum gwarantujące korzystny wpływ na zdrowie naszego organizmu. Jeśli nie przekonuje was bieganie, chód sportowy, nordic walking czy stepper to idealna alternatywa w walce o dobrą formę.

Więcej…

Studentko! Obroń się sama!

W życiu każdej kobiety mogą zdarzyć się sytuacje, gdy zostanie narażona na niebezpieczeństwo. Napastnik, często jest większy i silniejszy, ale kobiety mają za to klucze, torebki, komórki, szpilki. Jeśli wiesz, jak ich używać i potrafisz wykorzystać element zaskoczenia – możesz się obronić!

Więcej…

Jesień pod znakiem zdrowia

Jesień idzie, nie ma na to rady – mówi stare przysłowie. Nie jest to do końca prawda. Wie o tym każdy, kto z końcem sezonu urlopowego i wraz z nadejściem jesieni nie zaprzestaje aktywności ruchowej.

Więcej…

FBW Full Body Workout

FBW (Full Body Workout) Jest to niezwykle efektywna metoda, pozwalająca bardzo szybko zdobyć upragnioną masę mięśniową. Jest to idealny trening dla osób początkujących ale i zaawansowani pakerzy nie maja powodu zrażać się do niego, gdyż zapewnia naprawdę dobre efekty.

Więcej…

Oglądanie meczów piłkarskich

Naszą pasją jest piłka nożna. Lubimy grać w piłkę na boisku, przy komputerze, interesujemy się wiadomościami na temat tej dyscypliny sportu, oglądamy mecze, jako młodzi piłkarze futbol to całe nasze życie.

Więcej…

Le Mans Cup - sezon tuż, tuż

Wielkim krokami zbliża się kolejny emocjonujący sezon wyścigowy w International Le Mans Cup z wisienką na torcie w postaci 79., 24 godzinnego wyścigu Le Mans. Organizator pucharu The Automobile Club de l`Quest ogłosił listę siedmiu wyścigów ze startem już 19 marca w Sebring (USA - wyścig 12 godzinny).

Więcej…

Narty na całorocznym stoku

Narty od samego początku były związane ze śniegiem i wydawać by się mogło, że będzie tak zawsze. Jednak nic bardziej mylnego dzięki współczesnej technologii. Obok coraz bardziej popularnych Grasski, czyli nart na trawie, pojawiają się hale wyposażane w całkowicie sztuczne stoki narciarskie. Jednak jak to dokładnie wygląda?

Więcej…

Odchudzanie w biegu - wskazówki dla początkujących

Bieganie to podobno jest najlepszy sposób, aby zrzucić trochę kilogramów. To sport dostępny prawie dla każdego i nie wymaga dużych inwestycji, oprócz czasu przeznaczonego na trening. No i chęci do regularnego treningu. No to zaczynamy! Najlepiej jednak byłoby dowiedzieć się trochę, jak i ile trenować, w jaki sprzęt się zaopatrzyć, aby wyniki w zrzucaniu niepotrzebnych kilogramów przyszły jak najszybciej.

Więcej…

Strona 1 z 2

Ta strona używa plików Cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki. Czytaj więcej....

Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies.

EU Cookie Directive Module Information