Żywienie, zdrowie, uroda i moda

Porady dietetyczne

Carne vale czyli żegnajcie złe nawyki!

Karnawał to czas hucznych imprez i korzystania z uroków życia. Bawimy się wtedy intensywnie nie zważając na konsekwencje i zaniedbując przy tym niejednokrotnie nasze zdrowie.

Więcej…

Dieta a poziom endogennych hormonów w organizmie

Chcesz powiększyć mięśnie? Pomyśl o diecie! Co jeść aby wywołać maksymalną produkcję hormonów anabolicznych w organizmie? Aby mięśnie rosły potrzebujesz sporej dawki treningu oporowego, właściwie się odżywiać, spać odpowiednio długo i odpoczywać. Jeśli te wszystkie elementy dobrze do siebie pasują można uzyskać naprawdę dobre efekty, bez żadnych nienaturalnych posunięć.

Więcej…

Dieta – jak ją przetrwać?

Planujesz zacząć właśnie nową dietę i jesteś zdeterminowana jak nigdy, aby stracić zbędne kilogramy? Jednak kiedy nadchodzi „dzień zero” okazuje się, że nie ma co rozpoczynać programu odchudzającego, bo za tydzień twoja ciocia ma imieniny, więc i tak byś go przerwała, jak tu bowiem nie spróbować tortu, nie wypić toastu?

Więcej…

Innowacyjne diety

Otyłość w XXI wieku powinna już dawno przejść do lamusa. W czasach, gdy możemy korzystać z basenów, saun , fitness clubów, siłowni itp. Otyłość mimo to jest zjawiskiem powszechnym. W dobie Internetu, gdzie w każdej chwili możemy zasięgnąć informacji o różnorakich dietach, otyłość wiąże się najczęściej po prostu z lenistwem!

Więcej…

10 zasad zbilansowanej diety

Prawidłowe odżywianie się jest podstawą szczupłej figury. Jak właściwie dobrać produkty spożywcze aby poprawić stan zdrowia i sylwetkę Okazuje się, że zdrowe odżywianie jest już trendem, co można zaobserwować również na rynku produktów bio.

Więcej…

Jak szybko i łatwo schudnąć

Czy można schudnąć szybko i łatwo? Niewątpliwie tytuł artykułu jest trochę przewrotny, nic nie przychodzi w życiu szybko i łatwo. Trzymając się jednak pewnych wskazówek, można oczywiście ten proces znacznie przyspieszyć.

Więcej…

Dietetyka

Dietetyka – nauka zajmująca się zasadami żywienia, biochemicznymi podstawami żywienia, psychologią żywienia i technologiami gastronomicznymi.

Więcej…

Dieta

Dieta (z gr. δίαιτα diaita – "styl życia") to sposób odżywiania. Obecnie zalecaną przez ministerstwo zdrowia jest dieta śródziemnomorska zbudowana w kształcie piramidy, składającej się z produktów zbożowych, warzyw, owoców, ograniczonej ilości produktów zwierzęcych (mięsa, jaj), i minimalnej tłuszczów i słodyczy. Jest to dieta wysokowęglowodanowa.

Więcej…

Piramida żywienia

Każda z nas marzy, by mieć szczupłą sylwetkę i ..... nie musieć myśleć o kaloriach. To się spełni, gdy zastosujesz zasady naszej piramidy.

Więcej…

Najnowszy trik na odchudzanie

Codziennie jesteśmy atakowani mnóstwem informacji o żywieniu, dietach i metodach odchudzania. Większość z nich wymaga od nas poświęcenia i dużej motywacji, aby uniknąć wpadek podczas stosowania określonej diety. Jednak najbardziej cenionymi sposobami na odchudzanie, powinny być metody walki z nadwagą przebadane klinicznie i poparte naukowymi metodami.

Więcej…

Strona 6 z 10

Ta strona używa plików Cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki. Czytaj więcej....

Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies.

EU Cookie Directive Module Information