Karnawał to czas hucznych imprez i korzystania z uroków życia. Bawimy się wtedy intensywnie nie zważając na konsekwencje i zaniedbując przy tym niejednokrotnie nasze zdrowie.
Porady dietetyczne
Dieta a poziom endogennych hormonów w organizmie
Chcesz powiększyć mięśnie? Pomyśl o diecie! Co jeść aby wywołać maksymalną produkcję hormonów anabolicznych w organizmie? Aby mięśnie rosły potrzebujesz sporej dawki treningu oporowego, właściwie się odżywiać, spać odpowiednio długo i odpoczywać. Jeśli te wszystkie elementy dobrze do siebie pasują można uzyskać naprawdę dobre efekty, bez żadnych nienaturalnych posunięć.
Dieta – jak ją przetrwać?
Planujesz zacząć właśnie nową dietę i jesteś zdeterminowana jak nigdy, aby stracić zbędne kilogramy? Jednak kiedy nadchodzi „dzień zero” okazuje się, że nie ma co rozpoczynać programu odchudzającego, bo za tydzień twoja ciocia ma imieniny, więc i tak byś go przerwała, jak tu bowiem nie spróbować tortu, nie wypić toastu?
Innowacyjne diety
Otyłość w XXI wieku powinna już dawno przejść do lamusa. W czasach, gdy możemy korzystać z basenów, saun , fitness clubów, siłowni itp. Otyłość mimo to jest zjawiskiem powszechnym. W dobie Internetu, gdzie w każdej chwili możemy zasięgnąć informacji o różnorakich dietach, otyłość wiąże się najczęściej po prostu z lenistwem!
10 zasad zbilansowanej diety
Prawidłowe odżywianie się jest podstawą szczupłej figury. Jak właściwie dobrać produkty spożywcze aby poprawić stan zdrowia i sylwetkę Okazuje się, że zdrowe odżywianie jest już trendem, co można zaobserwować również na rynku produktów bio.
Jak szybko i łatwo schudnąć
Czy można schudnąć szybko i łatwo? Niewątpliwie tytuł artykułu jest trochę przewrotny, nic nie przychodzi w życiu szybko i łatwo. Trzymając się jednak pewnych wskazówek, można oczywiście ten proces znacznie przyspieszyć.
Dieta
Dieta (z gr. δίαιτα diaita – "styl życia") to sposób odżywiania. Obecnie zalecaną przez ministerstwo zdrowia jest dieta śródziemnomorska zbudowana w kształcie piramidy, składającej się z produktów zbożowych, warzyw, owoców, ograniczonej ilości produktów zwierzęcych (mięsa, jaj), i minimalnej tłuszczów i słodyczy. Jest to dieta wysokowęglowodanowa.
Piramida żywienia
Każda z nas marzy, by mieć szczupłą sylwetkę i ..... nie musieć myśleć o kaloriach. To się spełni, gdy zastosujesz zasady naszej piramidy.
Najnowszy trik na odchudzanie
Codziennie jesteśmy atakowani mnóstwem informacji o żywieniu, dietach i metodach odchudzania. Większość z nich wymaga od nas poświęcenia i dużej motywacji, aby uniknąć wpadek podczas stosowania określonej diety. Jednak najbardziej cenionymi sposobami na odchudzanie, powinny być metody walki z nadwagą przebadane klinicznie i poparte naukowymi metodami.
Strona 6 z 10