Na horyzoncie wakacje, dlatego coraz częściej myślimy o naszej kondycji i sylwetce. W celu zrzucenia zbędnych kilogramów decydujemy się na godziny w siłowni i rygorystyczne diety. Tymczasem, okazuje się, że nie wszystko co dobre musi nas tuczyć, a słodycze mogą nawet pomóc w odchudzaniu.
Porady dietetyczne
Diety a choroby
Złe odżywianie przyczynia się do powstawania wielu chorób cywilizacyjnych. Brak aktywności ruchowej i tłuste obiadki mogą stać się przyczyną nawet i zawału serca. Już dziś, warto udać sie do dietetyka po odpowiedni dla nas jadłospis!
Guarana - indiański dar bogów
Problemy z porannym wstawaniem? Nadmiar obowiązków Cię przytłacza? Problemy z pamięcią? Pomimo litrów kawy wciąż nie możesz się skupić?
Odchudzanie: dieta, trening, suplementy
Niewątpliwie krajem, który uważany jest za państwo grubych ludzi, są Stany Zjednoczone. To właśnie tam problem otyłości przybiera niewiarygodne rozmiary. Nadwaga jest tam uznawana za problem życia codziennego.
Terapia Gersona
Gerson opisał przyczyny powstawania raka, jako zespołu wyniszczenia tkanek wynikającego z zaburzenia równowagi sodowo-potasowej na poziomie komórkowym, postępującą autotoksyczność organizmu oraz permanentny niedobór składników odżywczych.
Zdrowa dieta, skuteczne odchudzanie
Myślisz o zrzuceniu zbędnych kilogramów? Zastanawiasz się w jaki sposób to zrobić? Nasz artykuł pokaże ci co to jest tak naprawdę dieta oraz zachęci do jej odbycia w sposób zdrowy i naturalny stosując warzywa i owoce.
Dieta proteinowa podzielona na cztery ważne etapy do przestrzegania
Dieta proteinowa to popularny ostatnio sposób na ochudzanie, znaczenie łatwiejszy od tradycyjnych metod. Polega na odpowiednim kontrolowaniu tego co jemy, a nie na głodzeniu się, jak bywa to w większości diet.
Powiedz STOP kilogramom!
Sobota wieczór, za oknem 27 stopni, a Ty nie masz się w co ubrać. Zimowy tłuszczyk nie daje się upchać pod ponad połową ubrań i po prostu się w nie nie mieścisz, a druga połowa nie wygląda ładnie...
Dieta z głową
Diety powstają jak grzyby po deszczu. Dietetecy biją na alarm. Jednak ludzie, podążając za modą dają zwieść się mediom i racjonalne żywienie zastępują głodówkami, tabletkami albo absurdalnymi wyrzeczeniami. A nie tędy droga...
Pij wodę i chudnij
Czy wiesz, że woda odgrywa bardzo ważną rolę w walce z nadwagą? Gasi ona pragnienie na dłużej niż soki i słodkie napoje, które najczęściej zawierają cukier lub substancje słodzące, a te z kolei potęgują uczucie pragnienia. Woda ma również bezpośredni wpływ na tempo przemiany materii, przez co reguluje procesy związane z wchłanianiem, metabolizmem i wydalaniem substancji odżywczych w organizmie.
Strona 4 z 10