Żywienie, zdrowie, uroda i moda

Ciąża

Jak powinna odżywiać się matka w ciąży?

Sposób odżywiania kobiet zanim zajdą w ciąże jak również podczas jej trwania ma niesamowity wpływ nie tylko na to jak przebiega ciąża, ale także na przyszłe zdrowie naszego bobasa. Kobiety które planują macierzyństwo muszą więc poznać zasady właściwego odżywiania się.

Więcej…

Jak odżywiać się w ciąży?

Prawidłowy rozwój przyszłego dziecka zależy w istotnym stopniu od stylu życia kobiety, jej odżywiania, oraz innych czynników środowiskowych i przebytych chorób - szczególnie zakaźnych. Rozwijający się zarodek i płód najbardziej podatny jest na działanie niekorzystnych czynników miedzy 17 a 56 dniem.

Więcej…

Jedz dla dwojga!

Dietetycy z Kliniki Diety Medlinea przypominają zasady zdrowego żywienia, aby każda obecna i przyszła mama mogła dostarczyć wszystkich niezbędnych składników sobie i dziecku. Oraz aby jej waga po okresie ciąży szybko wróciła do prawidłowych wartości.

Więcej…

Wskazówki dla przyszłej mamy czyli wyprawka dla noworodków i dieta ciążowa

Zanim na świt przyjdzie maleństwo każda mama chce się dobrze przygotować. Przede wszystkim przyszłe mamy i ich rodziny zaczynają kompletować akcesoria dla noworodków. Akcesoria dla noworodków są niezbędne w czasie codziennej pielęgnacji każdego bobasa.

Więcej…

Dieta dla kobiet w ciąży

Jeśli jesteś w ciąży, a od zawsze masz problemy ze skomponowaniem odpowiedniej dla siebie diety, niekoniecznie diety odchudzającej – zwłaszcza że odchudzanie w ciąży nie jest dobrym pomysłem, powinnaś skorzystać z pomocy lekarza lub dietetyka, bo jedynie w ten sposób zapewnisz bezpieczeństwo sobie i rozwijającemu się w twoim ciele dziecku.

Więcej…

Co jeść by począć?

Coraz częściej podkreśla się wagę prawidłowego odżywiania przed poczęciem. Dlaczego? Otóż w pierwszych tygodniach ciąży, czasem nawet miesiącach przyszła mama zazwyczaj jeszcze nie wie, iż w jej organizmie rozwija się nowe życie, a stan odżywienia na początku ciąży warunkuje prawidłowy rozwój malucha. Wiele mówi się na temat żywienia kobiet w ciąży i słusznie, bo zapotrzebowanie na składniki odżywcze w czasie tych „magicznych” 9 miesięcy zmienia się znacznie przy jednoczesnym niewielkim wzroście wartości kalorycznej posiłków w ciągu dnia. Kobieta ciężarna potrzebuje, bowiem tylko około 300 kcal więcej i to dopiero w II i III trymestrze. Stwierdzenie „jedz za dwoje” należy, zatem włożyć między przysłowiowe bajki.

Więcej…

Dieta przyszłej mamy, czyli Wasze 9 miesięcy

Dieta zarówno przed ciążą jak i w okresie ciąży ma ogromny wpływ na jej przebieg, stan zdrowia matki jak i dziecka. Nieprawidłowe żywienie w czasie ciąży może być przyczyną takich powikłań jak: poronienie, poród przedwczesny czy rozwój niektórych chorób. Dlatego bardzo istotne jest zwrócenie szczególnej uwagi na swoją dietę w tym okresie.

Więcej…

Nie pij alkoholu w ciąży

Wbrew ogólnej opinii nawet mała ilość wypitego alkoholu w czasie ciąży może trwale zaszkodzić naszemu dziecku. Niestety mało kto zdaje sobie z tego sprawę. Większość kobiet zdaje sobie sprawę z tego, że picie alkoholu w czasie ciąży może szkodzić dziecku, ale nie wszystkie wiedzą, że nawet najmniejsza jego ilość może spowodować nieodwracalne uszkodzenia płodu!

Więcej…

Sprawdzone sposoby na poranne nudności

Nudności i wymioty w czasie ciąży ma ponad połowa przyszłych mam. Dokuczają im zazwyczaj rano – zaraz po przebudzeniu, lub zaraz po wstaniu z łóżka. Nie jest to jednak reguła – wiele kobiet cierpi na nudności także w innych porach dnia. Lekarze przypuszczają, że przyczyną nudności i wymiotów na początku ciąży, są zmiany hormonalne w organizmie kobiety.

Więcej…

Picie kawy w ciąży

Bycie w ciąży to czas dla ciebie, kiedy ze szczególną uwagą przyglądasz się temu, co wchodzi w skład twojej diety. Przeważnie starasz się wybierać to, co zdrowe dla ciebie i dla rozwijającego się dziecka. Nie zawsze jednak jesteś pewna, co możesz w ciąży, a czego nie powinnaś spożywać. Zastanawiasz się na przykład czy możesz pić kawę.

Więcej…

Strona 1 z 2

Ta strona używa plików Cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki. Czytaj więcej....

Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies.

EU Cookie Directive Module Information